Garmin разкри основната причина за агресията

Руското подразделение на Garmin компанията Navicom провежда проучване на съня сред доброволци от своите служители. Основният извод от експеримента: ежедневната липса на сън не само намалява способността на човека да се адаптира към различни ситуации, но и го прави по-агресивен.

Garmin Instinct

Следвайки американското списание „Експериментална психология“ и представители на компанията от други страни, руското подразделение на Garmin в продължение на четири дни провежда експеримент сред 10 доброволци от средите на своите служители, като ги разделя на две групи от по пет души.

Едната група е помолена да спи по шест до осем часа на нощ, а другата – да ограничи съня си до четири часа. Експериментът е проведен от 10 до 14 декември тази година. При експеримента служителите са били анкетирани и са оценявали чувствата си и нивото на гняв два пъти дневно – в началото на работния ден и в края на деня. Въпросниците по време на експеримента съдържаха редица едни и същи въпроси и бяха пряко свързани с оценка на умората, агресията, тревожността.

През четирите дни участниците носеха и смарт часовника Instinct на компанията, за да измерват нивото на стрес една от функциите на устройството и сърдечния си ритъм. Служителите, които имат достатъчно сън, не са имали нива на стрес над 60/100. Служителите, които не са спали достатъчно, са идвали на работа с ниво на стрес 50, а през деня то е достигало 85-90 от 100.

Да не говорим, че хората, които не са спали по 2-3 часа на ден, са работили по-неефективно и са реагирали по-бавно. Загубата на сън се свързва и с увеличаване на отрицателните емоции като тревожност и тъга. Голяма част от участниците в експеримента изпитват апатия не само по отношение на отговорностите си, но и в личните си дела по тяхно признание .

Така че спокойно може да се каже, че липсата на сън не само намалява ефективността на служителите, но и води до повече конфликти на работното място и дори до спад в световната икономика. През 2023 г. Националната агенция за финансови изследвания НАФИ вече представи данни, според които Българските работодатели губят 2,3 трилиона rublли годишно поради това, че служителите им не спят достатъчно.